Igår hade jag basket träning och vi körde på med uppvärmningen riktigt rejält. Vi började med att springa två varv i idrottshallen och då hade vi ett ställe i  idrotshallen där vi sprang slalom mellan några koner. Sedan gjorde vi 10 armhävningar på golvet och 20 mot en bänk, 40 situps, ca 48 ..., sprang ett varv i Idrottshallen och hoppade runt 40-50 hopp med hopprep, satt på golvet och kastade några tunga bollar fram och tillbaka med en kompis som satt mitt emot i ca 5minuter avslutade vi med att springa ett varv efter våran tränare som gjorde olika saker som vi skulle härma(exempel, vi sprang med höga knän, snurrade på armarna och sådant). Efter den hårda uppvärmningen var jag jätte trött men då fick vi inte vila i mer än 2minuter för sedan skulle vi börja spela basket. Så imorgon ska jag på spinning med mamma och hennes kompis så att jag fortsätter att hålla igång kroppen. :)

//Hanna